このサイトは30歳で糖尿病になり、そして32歳でインシュリン注射を打たなくてはならなくなった2型糖尿病患者の7年生のわたしが、健康を失って改めて気付いた健康の大切さ。健康な心と身体を維持するために、何を考えどのように行動しているのか、糖尿病ときちんと（？）向き合いながら、楽しくもあり、そして辛くもある日常をお届けしています。
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ご存知のとおり、糖尿病にとって一番危険なのは無関心。また糖尿病対策・予防は持続させなければ、いつでも忍び寄ってきます。このサイトでは糖尿病患者の立場から糖尿病にならないため、健康な心と身体を維持できるような情報を掲載していきます。 ひとりでも多くの方に糖尿病に関心を持ってもらい、そして糖尿病に対する不安を解消してもらえるればいいなと思っています。どうぞこの糖尿病奮闘記を糖尿病対策・予防にご活用ください。 また、このサイトに関するご意見などがございましたら、お気軽にdm@enjoy-dm.comまでご連絡ください。糖尿病は一人で悩むと結構大変ですよ。 |
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「糖尿病が主役」のコミュニティーサイト。ここは糖尿病に関係する人たちのふれあいの場所。 |
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糖尿病になってしまったわたしの教訓をまとめたサイトです。糖尿病に無関心だったわたしは・・・、 |
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BMIや基礎代謝量などを測定するサイトです。健康な身体を維持するためにお役立てください。 |
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簡単に測定できる自己血糖測定器
| 糖尿病は血糖値が高くなる病気なのですが、恐ろしいことに「血糖値が高い」という自覚症状がありません。いち早く危険信号を察知するため、血糖値を調べることは非常に大切です。血糖値は食前と食後2時間後の血糖値を調べるといいと思います。血糖値を測定することは思っている以上に簡単ですよ。ちなみにわたしが測定している様子をご覧になるにはこちら（画像付き！！） | |||
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最新トピックス
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お父さん！給食が食べられへん！！ | 2010年の雑談 | (2010年03月10日) |
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急性ウイルス性胃腸炎 | 2010年の雑談 | (2010年02月27日) |
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二日酔いは命取り！？ | 危険な低血糖 | (2010年02月25日) |
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パパからお父さんへ | 2010年の雑談 | (2010年01月25日) |
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この日が来るといつも思い出します。 | 2010年の雑談 | (2010年01月17日) |
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散髪屋で低血糖 | 危険な低血糖 | (2010年01月06日) |
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明けましておめでとうございます | 2010年の雑談 | (2010年01月01日) |
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DMサークルの大切な仲間が旅立たれました。 | 糖尿病コミュニティーサイト | (2009年11月09日) |
お父さん！給食が食べられへん！！
先日、保育所に通う上の娘が血相を変えて私に「お父さん！給食が食べられへん！！」と告げるのです。「何っ！それは一大事や、なんで食べられへんの？」と私も少し慌てて娘に問いかけると、「あんな、この袋にお金を入れんがったら、明日から給食を食べられへんねん」と真剣な眼差しで給食費の袋を差し出してきました。
やるな～、我が娘。
「大丈夫や、ちゃんとお金入れとくから給食一杯食べや」と伝えると、安心して落ち着きを取り戻しました。
給食費はもちろん払うのですが、「お父さん、給食費払ってな」と言われるよりも、「この袋にお金を入れんがったら、明日から給食を食べられへんねん」と言われるほうが、なんだか給食費を払いたくなりました。
伝え方ひとつで印象ってころっと変わりますね。私はお酒が好きなのですが、「糖尿病やからお酒飲んだらあかんのんとちゃうの？飲むのやめとき」と言われるよりも、「お酒を飲んだら体調が悪化するんじゃないの？心配やわ～」と言われたほうが飲む量は減りそうです。
・・・また屁理屈をこねてしまった。
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更新日 : 2010年03月10日 | コメント (0) | トラックバック
急性ウイルス性胃腸炎
昨日は朝から体調が悪く、下痢と嘔吐を繰り返していました。「二日酔いかな～？」なんて思っていたのですが、夕方何気に熱を測ったら38.7℃もあり、体の節が痛み出しました。
ここは糖尿病になって早7年。これは自力では回復しないと思い、すぐさま病院に行って、レントゲンと血液検査をしてもらい、点滴を打ってもらいました。診断の結果は急性ウイルス性胃腸炎でした。
病気になると何も食べなくても血糖値はあがってしまいます。今回も食べられないのでインシュリン注射の量を気をつけました。その甲斐あって、まだお腹はゴロゴロしているのですが、熱も下がって気分は楽になりました。
いやぁ～、健康って素晴らしいですね。
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更新日 : 2010年02月27日 | コメント (0) | トラックバック
二日酔いは命取り！？
「パパ～、おきて～」とリズムカルな下の娘の可愛い呼び声。
次の瞬間、娘が私のお腹の上にダイビング。
「うぃっぷ・・・。痛い・・・。そして気持ち悪い・・・。」
昨日は飲み過ぎた。空きっ腹に様々なアルコールを入れてしまった。
血糖値を測定する。「156」
「まあ、こんなもんか。」
といつもと同じ単位のインシュリン注射を打つ。
「さあ、ご飯を食べよう」と口の中に食べ物を運ぶ。
「うっ・・・、気持ち悪くて飲み込めない・・・。」
何か食べないと低血糖になってしまう。しかし、食べられない。
「オレンジジュースを飲んで、血糖値を上げておこう。」
オレンジジュースを飲む。その30秒後、オレンジジュースも吐いてしまう。
「俺の胃はなかなかやるな。今は何も受け付けないということか。頑固な奴め。」
ブドウ糖を水に溶かしたコップと自己血糖測定器を机の上に用意する。
「掛かってこい、低血糖！！」
低血糖が始まったとき、このブドウ糖を溶かしたお水が飲めなければ病院に行こう。
1時間後、低血糖は始まった。
「いまだっ！！」
ブドウ糖を溶かしたお水を一気に飲む。
「し～ん。」
私の胃はブドウ糖を溶かしたお水は受け入れてくれたようだ。
「助かった・・・。」
ちょっとドキドキした朝でした。
二日酔いの時は食べた後でインシュリンを打った方が良さそうです。
それと飲み過ぎには注意しましょう！！・・・当たり前か。
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更新日 : 2010年02月25日 | コメント (0) | トラックバック
パパからお父さんへ
昨年の年末ぐらいから上の娘が私のことを「パパ」から「お父さん」に変わりました。娘に「お父さん」と呼びなさいと言ったわけでもなく、気がついたらなんか「お父さん」になっていました。最初の方は私の方が戸惑って、「ほら、パパの言う事、聞かんから・・・、おっと、お父さんの言う事、聞かんからやで！」と言い直す事が度々ありました。ただ、今でも下の娘はまだ「パパ」と呼ぶので、言い直しはまだまだこれからも続きそうですが・・・。
娘が私の事を「パパ」から「お父さん」に呼ぶようになってから、なんか身が引き締まるような気持ちになりました。おそらく、自分自身で「パパ」と「お父さん」の役割は異なっていると考えていたと思います。同じ人間なのに呼ばれ方が変わるだけで、気持ちも変わってきます。環境が人を変えるってことですね。
私だけかもしれませんが、「糖尿病」という病名は尿が甘い病気という想像して、そこから甘いものが好きで太っている人がなる病気とか、甘い病気なんだという印象がでてくるので、なんかこう、「高血糖症」とか「インシュリン欠乏症」とか、甘い病気でも恥ずかしい病気でもないという印象を与える病名に変わらないかなと一人で思っています。
病気の呼び方が分かると、糖尿病の患者さんは孤独と偏見から少しは解放されるような気がします。
なんにしろ、呼び方って大切ですね。
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更新日 : 2010年01月25日 | コメント (2) | トラックバック
この日が来るといつも思い出します。
阪神大震災から15年。いつもこの時期になるといろんな事を思い出します。この糖尿病奮闘記でも以前、阪神大震災について書きましたが、私はパチスロで命を救われたのです。学生時代に苦しめられていたパチスロが私を救ってくれたのです。
パチスロはギャンブルで良くないイメージがあるかもしれませんが、それによっていまの私がいて、大切な家族がいるのです。
糖尿病も同じことが言えるような気がします。糖尿病はあまりイメージの良くない病気ですが、私はそれによってこの糖尿病奮闘記を書くようになりましたし、いろんな方と出会うことができましたし、また人生において大切なものを見つけることもできました。
周りがする良い悪いの判断は、必ずしも自分の判断と同じでなくていいと思います。大切なのはそれを自分の未来にどう活かすのかだと思います。糖尿病になった自分を後悔するより、糖尿病になった事で発見できた事を明日に活かせば、それは素晴らしい事だと考えています。
いい事はもちろんプラス。だけど辛いこともまたプラス。私はこのように考えるようにしています。
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更新日 : 2010年01月17日 | コメント (0) | トラックバック
散髪屋で低血糖
新年、お客さんの所に挨拶に行くので、スッキリした姿でと思い、新年早々散髪屋に行きました。いつもの通りに髪を切ってもらっているときに、低血糖の予兆が・・・。髪はまだ半分だけ切られた状態です。
「う～ん、こんな無防備な状態で。散髪が終わるまで持つかな？」
なんて考えると、いよいよ本格的な低血糖が・・・。これはいかんと思って、髪を切っている店員さんに、「すみません、ジュースを飲んできても良いですか？」と尋ね、店員さんは「？？？」な状態。私の気迫に押されたのか、ビックリして「どっ、どうぞ」と首にタオルだけをつけた状態で散髪屋を飛び出し、近くの自動販売機でジュースを一気飲み。
街中で首にタオルを巻いて、髪は半分だけ切られた状態でジュースを飲んでいる姿は異様だったと思います。
散髪屋に戻り、再び髪を切ってもらっている間に低血糖の症状が治まり、一安心で笑顔ニコニコ。しかし今度は店員さんに変な薬を使っていると思われて、通報されるのではないかとビクビク。
忘れた頃にやってくる低血糖。どんな状態でもアメちゃんは持っておいた方がいいですね。
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更新日 : 2010年01月06日 | コメント (6) | トラックバック
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。今年も糖尿病奮闘記・DMサークルをよろしくお願いいたします。
いやぁ~、久しぶりの更新になってしまいました。昨年の11月の後半から、いろいろと忙しくてアップアップしていました。そのおかげもあって、今年から自分の事業に専念できる環境が整いつつあります。
なんと振り返れば昨年は一度も風邪などの病気にならなかった珍しい年でした。（まあ、自営業者は病気になると事業も収入もストップするので病気にはなれませんが・・・）
また、娘たちとの時間を多く取れた1年でもありました。その甲斐あって、下の娘は上の娘以上にパパっ子になってくれました。子供にとって必要なのは「親と一緒にいる時間」なのかなと思いました。
労働環境はサラリーマン時代より、より不規則で過酷になったのですが、一番大切な娘との時間を多く持てた心の充実が、良好な血糖コントロールの秘訣かもしれません。
今年もいろいろあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。
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更新日 : 2010年01月01日 | コメント (2) | トラックバック
DMサークルの大切な仲間が旅立たれました。
私たちに元気と勇気をたくさん与えてくださった大切な仲間が旅立たれました。
「私と糖尿病」のコミュニティーに追悼のトピックを立てさせていただきましたので、メンバーの皆様はどうぞDMサークルに追悼の言葉をお願いいたします。
心よりご冥福をお祈りいたします。
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